La
remolacha o betabel como se le conoce en algunos lugares, es una hortaliza que
tiene un color rojizo.
Esta
hortaliza nos aporta al cuerpo una gran cantidad de proteínas del grupo B,
tales como la B1, B2, B3, B6, también contiene vitamina C, potasio, carotenos,
y azucares en forma de sacarosa.
Algunas
personas suelen comer la remolacha hervida, algunas otras la hacen en jugo y la
combinan con jugo de naranja.
Te
invitamos a leer el artículo completo para que sepas como purificar tu
sangre en 5 días.
El hígado
es uno de los órganos más importantes de nuestro organismo ya que se encarga de
una gran cantidad de funciones metabólicas y hormonales.
Así que si
quieres mantener en buen estado tu hígado y de manera natural, te recomendamos
la remolacha. Te diremos como es que debes prepararla.
Vamos a
preparar un jugo de betabel o remolacha para cuidar nuestro
hígado.
Ingredientes:
·
200
ml de agua
·
1
remolacha (betabel) mediana
·
1
zanahoria mediana
·
1
manzana mediana
Método
de preparación:
Lo primero
que debes hacer es lavar perfectamente todos los ingredientes que conforman
este jugo. Una vez lavados deberás cortarlos en trocitos muy pequeños para que
la licuadora pueda procesarlos de manera correcta. En caso de que tengas un
extractor de jugos no habrá necesidad de hacerlos en trocitos.
El
betabel, la zanahoria y la remolacha deben estar crudas, ya que si no se
pierden los beneficios.
El agua
puede ser fría o bien puede añadir hielo al jugo resultante para que te sea más
fresco.
Cómo
tomarlo:
Deberás tomarlo
media hora antes de tu comida central, esto durante 5 días seguido, no hace
falta tomar más jugo, con esta cantidad es más que suficiente. Después debes
descansar 10 días y puedes volver a tomarlo durante 5 días.
Remolacha
para depurar la sangre
Tal vez tu madre algún día te dijo que la remolacha (betabel) era bueno
para la sangre y no lo creíste. Pero no te preocupes, es el momento ideal para
comenzar a depurar y purificar tu sangre.
Las propiedades son las siguientes:
·
Es muy rica en potasio, ideal para regular nuestra
hipertensión.
·
Reduce el índice del colesterol malo en la sangre.
·
Contiene una gran cantidad de nutrientes que
fortalecen tu sangre y depura la sangre.
Como puedes ver este jugo es muy bueno para tu salud, así que no dejes
pasar la oportunidad de empezar a tomarlo desde hoy mismo.
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